Intentions pour la semaine – Shutterbean

Intentions pour la semaine-semaine 38 en 2024

Hélas, hélas ! Ce week-end, les garçons n’étaient pas en ville, alors j’ai passé du temps à faire de l’art avec des amis, je suis allé en randonnée avec mon oncle, je me suis détendu, j’ai préparé des repas et j’ai hébergé Enregistrement automatique !

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Un post partagé par Tracy Benjamin (@shutterbean)

Ce sont mes intentions pour cette semaine !

corps esprit

• pages du matin/ routine matinale
• remplis le mien Intentions pour le calendrier de la semaine
• je surveille ma nourriture magazine culinaire
• suivre l’activité montre pomme
• faire de l’exercice tous les jours
• Travailler sur le classeur actuel
• vérifier avec le calendrier
• temps d’art
• passer la soie dentaire tous les jours
• Horoscope
• connectez-vous avec mon âme
• dans mon travail Cousin Hobonichi
• Temps libre/randonnée ?
• Tirer la carte/Journal/Vidéo
• Regarde combien de temps je passe au téléphone
• pince à épiler
• peindre les ongles
• nettoyer la maison + téléphoner à un ami
• utiliser mon diffuseur
• soin du visage à la vapeur
• Prendre vitamines
• rester hydraté
• lire avant de dormir
• du temps de qualité avec mes chats
• assez de sommeil

Travail:

• intentions pour la semaine
• j’aime les listes
• enregistrer des trucs
• travailler sur KGW
• Créer une bobine pour KGW
• ma vie de tous les jours
• vérifier le circuit de l’espoir
• Vérifiez-vous !
• Télécharger/Modifier une photo
• réfléchissez à des recettes
• modèle de déjeuner après l’école
• Post sur les pages du matin
• test de recette
• travailler sur classeur actuel
• cahier d’exercices actuel 2025
• travailler sur THC
• nettoyer le bureau
• Pour emballer/expédier les commandes Club d’écriture manuscrite (Merci!)
• attraper l’épinglage mon compte Pinterest
• vent arrière
• Vidéo de préparation des repas
• rattraper son retard sur les réseaux sociaux
• lieu de travail propre
• Tenue de livres/paiement de factures
• e-mail
• aller à la boîte postale

Maison

• Épicerie
• enlever la saleté
• renoncer à l’épargne
• lessive
• bac à litière
• travaux de jardinage
• arroser les plantes d’intérieur
• Arroser les plantes sur la terrasse
• passer par l’entrepôt
• Bac à compost/vers
• torchons
• cuisine propre
• nettoyer les escaliers
• débarrasser la table de la salle à manger
• escaliers d’aspiration
• salle de bain propre
• jeu de pioche
• nettoyer la voiture
• étui à pilules de recharge
• Déchets/Recyclage

• corps esprit

  • pages du matin, routine matinale
  • remplis le mien Intentions pour le calendrier de la semaine
  • je surveille ma nourriture magazine culinaire
  • suivre l’activité montre pomme
  • faire de l’exercice tous les jours
  • Travailler sur le classeur actuel
  • vérifier avec le calendrier
  • temps d’art
  • passer la soie dentaire tous les jours
  • Horoscope
  • connectez-vous avec mon âme
  • dans mon travail Cousin Hobonichi
  • Temps libre/randonnée ?
  • Tirer la carte/Journal/Vidéo
  • Regarde combien de temps je passe au téléphone
  • pince à épiler
  • peindre les ongles
  • nettoyer la maison + téléphoner à un ami
  • utiliser mon diffuseur
  • soin du visage à la vapeur
  • Prendre vitamines
  • rester hydraté
  • lire avant de dormir
  • du temps de qualité avec mes chats
  • assez de sommeil

  Travail:

  • intentions pour la semaine
  • j’aime les listes
  • enregistrer des trucs
  • travailler sur KGW
  • Créer une bobine pour KGW
  • ma vie de tous les jours
  • vérifier le circuit de l’espoir
  • Vérifiez-vous !
  • Télécharger/Modifier une photo
  • réfléchissez à des recettes
  • modèle de déjeuner après l’école
  • test de recette
  • travailler sur classeur actuel
  • cahier d’exercices actuel 2025
  • travailler sur THC
  • nettoyer le bureau
  • Pour emballer/expédier les commandes Club d’écriture manuscrite (Merci!)
  • attraper l’épinglage mon compte Pinterest
  • vent arrière
  • Vidéo de préparation des repas
  • rattraper son retard sur les réseaux sociaux
  • lieu de travail propre
  • Tenue de livres/paiement de factures
  • e-mail
  • aller à la boîte postale

  Maison

  • Épicerie
  • enlever la saleté
  • renoncer à l’épargne
  • lessive
  • bac à litière
  • travaux de jardinage
  • arroser les plantes d’intérieur
  • Arroser les plantes sur la terrasse
  • passer par l’entrepôt
  • Bac à compost/vers
  • torchons
  • cuisine propre
  • nettoyer les escaliers
  • débarrasser la table de la salle à manger
  • escaliers d’aspiration
  • salle de bain propre
  • jeu de pioche
  • nettoyer la voiture
  • étui à pilules de recharge
  • Déchets/Recyclage

Si vous faites une recette avec Shutterbean, identifiez-moi Instagram! j’adorerais voir ta créationDes choses!

dans l’épisode de cette semaine Gardez la tristesse étrange, nous parlons mythes sur le deuil Ce n’est pas vrai ! Plus de détails dans les notes du spectacle sur Substack ! La version vidéo de notre podcast est disponible pour les abonnés payants.

Voici un petit échantillon

Vous vous sentez coincé ? Faites une liste ! Notez vos intentions pour la semaine pour vous aider à rester responsable de vos actions.

Que mon calendrier des intentions pour la semaine puisse vous aider !! Vous pouvez le démarrer à tout moment de l’année !

j’en ai un imprimable Si vous travaillez bien avec une seule feuille. Le voici dans un classeur.

cela fait partie de moi Pack imprimable de gestion du temps !

Regarde maman ! J’ai fait une vidéo :

Besoin d’une aide supplémentaire ? Rejoignez mon groupe de responsabilité-

nous dépensons Dimanche de 9h00 PST à 10h30 PST Nous travaillons sur nos calendriers et testons ensemble.

Ce sont mes intentions pour cette semaine !

Je vous souhaite une semaine productive. Prenez bien soin de vous !